dietitian's diary

一個英國註冊營養師,與你分享在香港工作的點滴。

Tuesday, October 17, 2006

老黃瓜粟米湯
跟大家分享這個味道清甜的湯水。
材料: 粟米 2枝
老黃瓜 1個 (小)
豬蹍 1個 (小)
蜜棗 2粒
做法:將所有材料放入煲內,加水煲一小時即可飲用。 記著吃湯渣,老黃瓜和粟米含豐富纖維素,半碗等於一份菜。

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